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Arthur Saxon - Personajes del mundo Kettlebell por Jerónimo Milo
Jerónimo Milo

por

Arthur Saxon

Personajes del mundo Kettlebell



Arthur Saxon (1878-1921) fue un reconocido levantador
de origen alemán de principios del siglo pasado
que no sólo mostraba sus grandes proezas en el levantamiento
de pesas, sino que también plasmaba en
libros sus métodos, conceptos y avanzadas metodologías
para la época.
Muchas historias hay acerca de su juventud, como la
que cuenta que talló sus propias piedras para usarlas
como pesas, o que un accidente lo dejo casi ciego de
ambos ojos.
Junto a sus hermanos Kurt y Hermann hacían desafíos
de fuerza a todos los que aceptaran superar sus retos.
Juntos recorrieron diversos países con la troupe de un
circo, haciendo representaciones de levantamientos
y de fuerza. No sólo levantaban todo tipo de pesos,
sino que además desafiaban, proponiendo premios a
los que pudieran levantar el mismo peso que ellos. En
algunas ocasiones Arthur levantaba, con la técnica de
bent press a una mano, a sus dos hermanos que estaban
sentados en unas canastas fijadas a una barra. Se
estima que el peso total rondaba los 163 kilos.
En 1905 escribió The Development of physical power,
donde cuenta un poco acerca de su vida y su carrera.
También es mencionable la introducción de rutinas
de entrenamiento (algo que muchos mencionan como
innovador para la época) e incluso dedicó un espacio
para describir a los levantadores famosos de esa época.
The text book of weight lifting fue publicado en 1910.
Es un libro donde predomina el desarrollo del Bent
Press y si bien en el original se presentaban muchos
de los ejercicios que caracterizan al programa fundamental
de levantamiento kettlebell actual (swing,
snatch, military y bent press), también hay algunos
ejercicios anexos con kettlebells para trabajar de manera
menos global, aislando de manera más específica
determinados grupos musculares.
Quizás la cargada con la que más se lo identifica a
Saxon es con el bent press (similar a la foto de la izquierda).
Este ejercicio consiste en mantener la pesa
con un solo brazo extendido hacia el costado, más
bien sobre la espalda, y en vez de empujar la pesa
hacia arriba, se aleja el cuerpo, flexionándolo en dirección
contraria de la pesa hasta que el brazo queda
totalmente extendido. Se dice que su récord en esta
levantada fue de 175 kilos.



También posee el récord del levantamiento denominado
two hands anyhow, en el cual con una pesa sobre el brazo extendido
desde un bent press se debe levantar otra pesa del piso para
luego estirarla también por encima de la cabeza. El
mejor levantamiento de Saxon contando las dos pesas
se estima en unos 204 kilogramos.