San Ti

 

La Guarida de Milo (Categoría tai chi)

24
FEB 2012

El detalle

El detalle

Veamos algunas consideraciones sobre los detalles de las formas que estuvimos trabajando estas últimas semanas.

Hablamos de detalles en orden de prioridad:

1) El detalle funcional es aquel que si uno no respeta al pie de la letra puede lesionarse (por ejemplo, tener desalineada una articulación) o no va a poder ser lo suficientemente eficiente con una técnica. Acá se prioriza la lógica y la funcionalidad en el movimiento a realizar.

2) El detalle tradicional o folklórico es aquel que tiene que ver con mantener una continuidad en la transmisión. Es el que va a marcar la diferencia entre una garra de tigre, una garra de oso y una garra de águila, o entre un pico de grulla, un ala de grulla o una de mantis. En términos estilísticos, este tipo de detalles son fundamentales porque definen estilos completos y modos de ejecutar fuerzas.

3) El detalle por el detalle es aquel por el cual simplemente tratamos de copiar hasta el último milímetro de lo que nos muestran, sin importar si esto afecta o no a la función o al folklore. Simplemente tratamos de ser exactos al máximo para entrenar el detalle en sí mismo, para ser más detallistas en nuestras vidas. Esto no va a afectar la función ni va a hacer que seamos más eficientes ni más poderosos, simplemente nos va a hacer por transpolación más DETALLISTAS como personas.

4) El detalle "pelotudo" es el que no tiene ninguna finalidad positiva práctica, es el detalle de “dedito”, del “milimetrito”, del “cosito”, del “así, así, mira, como si fuera un chufrulo”. No cumple con un objetivo de función, ni de folklore ni de detalle por detalle, simplemente se aplica cuando el que enseña ya no sabe que más corregir a un alumno que pide o desea más correcciones. Desaliento la búsqueda de este tipo de detalles, por parte del alumno y del profesor, por carecer de función práctica real.

En resumen, creo que se debe tener un orden de prioridades:

1) Funcionalidad / Cuidado físico / Eficiencia
2) Transmisión del folclore
3) Detalle por el detalle para el mejoramiento personal
4) ….

Las 13 posturas están compuestas por los 8 patrones básicos de movimientos (Peng, Li, Yi, An, Cai, Lie, Zhou, Cao) y los cinco movimientos estratégicos (adelante, atrás, mirar a la derecha, mirar a la izquierda y equilibrio central). Juntos conforman la esencia técnica del Tai Chi Chuan. Esta pequeña guía de las 13 posturas del Tai Chi
La historia que me llevó a escribir este tip: hace unos días acababa de entrenar, había quedado cansado, bastante saturado y ligeramente dolorido en los brazos. Tenía que ir al banco y me di cuenta de que era una decisión mía tomar ese trayecto de marcha, unas violentas siete cuadras hasta el lugar mencionado, para bien o para mal. Yo decidía si aprovechaba esas cuadras para relajarme o para quejarme de mi cansancio, el clima, la situación del país o la revolución del Congo.
Tui Sou para dummies
02
MAY 2011
"Vamos a hacer Tui Sou pero NO VALE oponer fuerza contra fuerza. O sea que vale hacer toda la fuerza del mundo (¡¡¡oh, ‘fuerza’, que mala palabra en Tai Chi!!!)
Hete aquí algunas ideas para trabajar la forma de diferentes maneras. Es una buena idea para variar, pero por sobre todo para focalizarnos en diferentes aspectos. 1) Ojos bien cerrados: Vamos a hacer la forma con los ojos cerrados. Si bien esta práctica es desestimada por muchos maestros, personalmente creo que es muy interesante para el trabajo del equilibrio, la sensibilidad y la ubicación en el espacio. Al cerrar los ojos perdemos referencias y el trabajo de equilibrio aumentará considerablemente. Los ojos cerrados harán además que podamos concentrarnos en otras partes del cuerpo de las que debemos estar muy atentos. ¡¡¡Cuidado con no caerse, por favor!!! Ante la posibilidad de perder mucho el equilibrio, sólo debemos abrir un poco los ojos.
Mantener la cabeza erguida, respetando la curva fisiológica (¡¡¡no rectificar ni enderezar antinaturalmente la zona cervical!!!). No provocar tensión innecesaria. Cuidar
Tai Chi synchronicity
28
DIC 2010

Tai Chi synchronicity

Ajustando, pensando y calculando en clase.
prestando atención a la unificación y sincronización de nuestras partes, nos será más fácil mantener la atención en estos temas durante el desarrollo y práctica de la forma. En el primer accionar tenemos dos movimientos básicos: la extensión de las piernas y la elevación de los brazos de manera coordinada y que ocupen el mismo tiempo de ejecución. El problema que se presenta es que la distancia a recorrer por la extensión de las piernas es menor a la elevación de los brazos, entonces debemos sincronizar el tiempo de extensión de las piernas perfectamente con la elevación de los brazos. Para llevar a cabo esto, la velocidad de movimiento de las piernas deberá ser MENOR que l
Apuntes (machetes) del seminario de Tui Sou
31
OCT 2010

Apuntes (machetes) del seminario de Tui Sou

Sobre la eficiencia y la coherencia
-Analizar la eficiencia con la que uno realiza las cosas. Quitarse de la cabeza si moviste al otro o no, lo importante es CÓMO lo haces. - Hacerle mover un pie al otro no es lo más importante. En la realidad (vida real) el otro va a dar un paso y se va a acomodar.
Sobre la mierda II
24
SEP 2010

Sobre la mierda II

Y el chi!!!
Siguiendo con este línea escatología de escritos, me gustaría compartir este interesante relato acerca de la mierda y el chi, del libro “Tai Chi, un camino de sabiduría para el crecimiento personal” de Linda Myoki Lehrhaupt.
Sobre la mierda I
15
SEP 2010

Sobre la mierda I

(Un balde lleno)
A veces para cambiar algo en un sistema no basta con cambiar cuestiones técnicas o hacer ajustes corporales. Para lograr ciertas habilidades como la relajación, tener más agresividad, ser más abnegado o incluso tener más calma para afrontar una agresión, uno necesita cambiar como persona.
El comienzo y el final
13
AGO 2010

El comienzo y el final

Para no quedarse tildado!!!
A veces cuando queremos aprender un movimiento nuevo nos perdemos en la maraña de acciones que el profesor nos presenta.
Aprendiendo a aprender.
09
AGO 2010

Aprendiendo a aprender.

(Para alumnos nuevos)
Para mejorar la eficiencia en nuestro aprendizaje les dejo unos tips rápidos que sirven para tener en cuenta en qué hay que estar atento a la hora de aprender un nuevo movimiento. Esta pequeña lista de chequeos se usa también para corregir la técnica de cualquier alumno.