San Ti

 

La Guarida de Milo

26
MAY 2014

Cuarto nivel de San Ti

Cuarto nivel de San Ti













4ºgrado: Forma – Shaolin 6



1) Gimnasia:
- Pistolas
- Núcleo avanzado

2) Aplicaciones de Choy Li Fat 2/4
2 Hua Choy/ 3 ascendentes/ 2 palmas descendentes

3) Base clásica: Tan Tuy 1

4) Golpes en guante de foco
- Sou Choi y variantes

5) Patadas rectas
- 5 patadas Shaolin
- Barredora

6) Lucha 2/4
- Continuo cabeza
- Continuo hombros

7) Lances 4/6
- Patada hacia atrás
- Lance de pierna (con ejercicio de equilibrio)

8) Defensa
- Combate libre piernas y brazos