San Ti
2ºgrado: Forma – Lim Po
1) Gimnasia básica 1
- Flexión de brazo
- Dominadas o jalón
2) Caminatas Manos
- Mano Yin/yang
- Doble palma
- Pichuan
- Palmas arriba abajo
3) Caminatas de patadas
- Barrida y Frontal
- Lateral compuesta
- Canto y patada baja
4) Patadas rectas
- 3 saltos de frente
- Barrida adelante y atrás
5) Golpes en guante de foco:
- Gancho
6) Caídas 2/2
- Roll adelante
- Roll atrás
- Caída lateral
- Caída hacia atrás
7) Ejercicios clásicos
- Ejercicios con bastón largo
8) Lances 1/6
- Kong pu
- Ma pu
- Estocada
9) Defensa
- Desplazamientos 2/2
- Aplicaciones Limpo para defensa personal total
- Combate tradicional de manos