San Ti

 

Listado de Artículos de Tai Chi

La senda de la ilusión

La senda de la ilusión

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2376 días
  • La anécdota marcial exagerada, inaudita y ridícula que escuchamos sobre los antiguos maestros es un elemento profundamente enlazado con las Artes Marciales. Muchas veces usamos tendenciosamente estas historias para distinguirnos de otros estilos y escuelas. Decimos que nuestros maestros volaban, que arrancaban árboles del piso o que perforaban el acero con sus dedos. 
Programas y ejercicios de la escuela

Programas y ejercicios de la escuela

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2418 días
  • PROGRAMA DE KUNG FU PROGRAMA DE TAI CHI 10 EJERCICIOS DE TUI SOU CAMINATAS DE TODOS LOS NIVELES REGLAMENTO DE ENSEÑANZA 
YANG BAN HOU

YANG BAN HOU

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2505 días
  • Para conocer un poco acerca de Yang Ban Hou debemos remitirnos a la creación del Tai Chi Chuan. Una de las versiones fantásticas más comentadas sobre el inicio del Tai Chi es la que se refiere a la leyenda en la que un sacerdote inmortal taoísta, llamado Zhang San Feng, creó el Tai Chi luego de tener un sueño y un encuentro sobrenatural con dos serpientes. Para no seguir 
Retroversión y anteversión de la pelvis

Retroversión y anteversión de la pelvis

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2517 días
  • La siguiente movilidad puede usarse tanto como entrada en calor para los movimientos propios del levantamiento kettlebell, para la vuelta a la calma luego de la práctica de estos o para la coordinación y salud general. 
Genealogia del Tai Chi Chuan 1

Genealogia del Tai Chi Chuan 1

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2517 días
  • Genealogia completa de la rama Hao y Sun. Derivados de Yang Lu Chan y de Chen Ching Ping. 
Dale un poco de amor a tu espalda

Dale un poco de amor a tu espalda

  • por Jason Dolby
  • actualizado hace 2518 días
  • Sabemos bien que muchos de nosotros tenemos la urgencia de saltar de la cama en la mañana y chequear nuestro mails, mensajes de facebook y muchas otras cosas en la computadora de las que si no lo hacemos sentimos que no podemos empezar el día. “Quizás solo voy a chequear rápidamente un mail” nos decimos a nosotros mismos. Si seguro, jajajaj 
Genealogia del Tai Chi Chuan 2

Genealogia del Tai Chi Chuan 2

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2518 días
  • Genealogia completa del estilo Wu. Derivados de Yang Lu Chang y Yang Bang Hou. 
Genealogia del Tai Chi Chuan 3

Genealogia del Tai Chi Chuan 3

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2521 días
  • Arbol genealogico del estilo Yang. Con Yang Lu Chang como su creador y todas las ramificaciones. 
Nutrición y Tai Chi Chuan

Nutrición y Tai Chi Chuan

  • por Fany Plotnic
  • actualizado hace 2540 días
  • ARMONÍA y EQUILIBRIO, los principios de la existencia universal, se convirtieron en el fundamento del desarrollo cultural de la antigua China y pasaron a conocerse como TAOÍSMO, ya que el TAO es el trayecto de la armonía universal a través de la integración. Shen Nung, utilizó estos principios para desarrollar la Fitoterapia -curación a través de vegetales y semillas- y la Nutrición esencial. 
El balanceo de brazos

El balanceo de brazos

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2544 días
  • Se dice que uno de los ejercicios más naturales de Chi Kung es el caminar. Cuando caminamos balanceamos nuestros brazos adelante y atrás. De esta manera estimulamos las terminales nerviosas y los meridianos ubicados en las manos que se conectan con diferentes órganos. 
Pensamientos de Confucio

Pensamientos de Confucio

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2544 días
  • El lenguaje artificioso y la conducta aduladora rara vez acompañan la virtud. Aquel que sigue examinando sus viejos conocimientos y adquiriendo otros nuevos puede convertirse en maestros de los demás. 
Entrenamiento de posturas estáticas (nota corta)

Entrenamiento de posturas estáticas (nota corta)

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • POR QUE DEBO ENTRENAR POSTURAS ESTATICAS EN KUNG FU? - Las mismas nos desarrollan un elemento importantisimo en nuestra habilidad marcial: la conexión. Usando la teoría de las 6 armonías (las 6 partes de nuestro cuerpo: pie, rodilla, cadera, hombro, codo y mano) entrenamos alineando nuestra mano con nuestro pie, nuestro codo con nuestra rodilla y nuestro hombro con nuestra cadera... 
El abrazo del árbol

El abrazo del árbol

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • En la nota anterior hablamos sobre los beneficios del entrenamiento de posturas estáticas en las artes marciales chinas. Así, vimos que estas nos desarrollaban equilibrio, enraizamiento y una constante atención sobre nuestro centro de gravedad y nuestros apoyos. Hoy veremos una postura clásica en el entrenamiento de la postura estática. 
Ba Duan Jing

Ba Duan Jing

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • Las 8 (ba) piezas del brocado (Duan Jing) es uno de los ejercicios de Chi Kung externo más antiguos para el desarrollo físico y la preservación de la salud. Si nombramos ejercicios tradicionales de estas características el Ba Duan Jing aparecerá junto al famoso Juego de los 5 animales (Del Medico Hua Tuo), el Yi Jin Jing (del Monje Ta Mo ) y ejercicios como el Siu Cant Song (Pequeña campana de oro). 
Tui Sou

Tui Sou

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • El Tui Sou es un excelente ejercicio muy usado en el Tai Chi chuan para desarrollar el alineamiento óseo, la absorción, el correcto uso de la fuerza y la sensibilidad (habilidad imprescindible para un arte marcial en donde la eficacia reside en el desequilibrio mediante el contacto previo con el oponente). 
Yi Jin Jing

Yi Jin Jing

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • El cambio de Músculo y Tendón es uno de los ejercicios mas antiguos de las Artes Marciales Chinas. Este ejercicio Externo de Chi Kung, llega hasta nuestros días luego de 1500 años de viajar entre templos, maestros e historias (algunas reales y otras de fantasía) que dan mas brillo a la calidad de su creación. 
Las 6 armonias

Las 6 armonias

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • En el año 1750 un famoso maestro llamado Dai Long Bang del estilo Hsing I tuvo la idea de escribir diversos textos "clásicos" en donde se resumía de manera muy clara los principios del estilo, alguna maneras correctas de practicar y teorías del arte marcial entre otros. 
The 6 harmonies

The 6 harmonies

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • On the year 1750 a famous master called Dai Long Bang from style Hsing I had the good idea to write down different classic texts where the basics of the style were clearly resumed, the right way to practice and martial arts theories among others. Among this texts we found a short study of what is known as "the six harmonies". This is a concept many times heard in kung fu. Lets see what Dai Long Bang has written and then lets try to understand its meaning. 
Yi Jing Jing (english)

Yi Jing Jing (english)

  • por Jerónimo Milo
  • actualizado hace 2550 días
  • The transformation of muscles and tendons alike is one of the oldest Chinese Martial Arts practices. These external exercises of Chi Kung arrive at our hands after more than 1500 years of traveling between Temples, masters and Legends (some true, some fictional) which make its creation even more great. 
Desarrollo del Taijiquan - Un arte marcial interno

Desarrollo del Taijiquan - Un arte marcial interno

  • por Claudio Di Renzo
  • actualizado hace 2550 días
  • No podemos decir que no sea cierto que el Taijiquan tenga todas estas virtudes, y pueda ser utilizado de este modo. Sin embargo, si tenemos en cuenta el origen de este arte marcial, no podemos negar que en su génesis y desarrollo, el mismo ha sido netamente un medio de autodefensa, el cualpaulatinamente y con el correr del tiempo, se ha convertido en una completa disciplina psicofísica con raíz marcial. 
Luo Han

Luo Han

  • por German Bermudez
  • actualizado hace 2550 días
  • Luo Han significa literalmente iluminado, es un sistema de Qi Gong que se originó en China alrededor del año 500, en el Templo Shaolin de la provincia de Henan. Bodhidharma llegó a China desde la India para transmitir su doctrina budista, y notó que aunque los monjes practicaran meditación, físicamente estaban muy débiles. Inmediatamente decidió enseñarles una serie de ejercicios conocida como Las 18 Palmas de Buda, para que pudieran fortalecer los tendones, el cuello y las articulaciones, 
Corazas Musculares

Corazas Musculares

  • por Mario Schwarz
  • actualizado hace 2550 días
  • Las emociones afectan al ser humano de diversas maneras, la generación de gestos y corazas musculares ante eventos que nos causan placer o dolor son inevitables porque forman parte de nuestra expresividad. 
Tai Chi Chuan - Revista Para Ti

Tai Chi Chuan - Revista Para Ti

  • por Vanesa Zumbo
  • actualizado hace 2550 días
  • Tai Chi Chuan ¿Te suena a chino? Lo es. Se trata de un milenario arte marcial que beneficia la salud y mejora el crecimiento espiritual. La mayoría de las personas supone que estas disciplinas orientales deben ser rudas y bruscas, como en las películas de Stevean Seagal o Bruce Lee. Pero he aquí lo interesante: el Tai Chi Chuan se practica siguiendo rutinas con movimientos muy lentos y suaves. Y hay más.