Para no quedarse tildado!!!
A veces cuando queremos aprender un movimiento nuevo nos perdemos en la maraña de acciones que el profesor nos presenta.
Apoyo la pesa sobre mi antebrazo, el pectoral y el bíceps - Dirijo la pesa hacia el centro de mi cuerpo.
Para mejorar la eficiencia en nuestro aprendizaje les dejo unos tips rápidos que sirven para tener en cuenta en qué hay que estar atento a la hora de aprender un nuevo movimiento. Esta pequeña lista de chequeos se usa también para corregir la técnica de cualquier alumno.